Syrovátka - s kily účinně zatočí!

24. března 2008 v 21:02 | Majuška ♥ |  Hubnutí
Syrovátka – s kily účinně zatočí!
Syrovátka obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek, ale její energetická hodnota je velmi nízká. Právě proto je doporučována při dietách!

Syrovátkový elixír
Syrovátka v sobě ukrývá mnoho zajímavého. Má téměř nulovou energetickou hodnotu, ale obsahuje mnoho životně důležitých látek. A to právě takových, které tělo při většině drastických diet postrádá. Díky tomu je pro diety jako stvořená.
Pomáhá přirozenou cestou zhubnout, aniž by organismu ublížila. Pravidelné pití syrovátky zbavuje organismus škodlivých látek a spaluje tuk v podkoží. Do své diety ji můžete zařadit jednoduše tím, že několikrát denně před jídlem vypijete sklenici teplé nebo studené syrovátky. Budete se divit, jak vás již sama o sobě zasytí.
Syrovátka vzniká jako vedlejší produkt při výrobě sýra. Obsahuje ale všechny hodnotné složky mléka jako například laktózu. Laktóza (mléčný cukr) se dostává rychle do krevního oběhu a dodává energii všem orgánům, svalům i nervovému systému. Tímto brání poklesu výkonnosti, ke kterému právě dochází u většiny jednostranných diet. A navíc syrovátka obsahuje vysoce hodnotné bílkoviny a také má pozitivní účinky na zažívací trakt, protože zcela přirozenou cestou podporuje střevní flóru, a tím zažívání.

Nákup syrovátky

Čerstvou syrovátku najdete nejspíše v chladících regálech některých supermarketů. Otevřená vám ale vydrží tak dva dny. Můžete také zakoupit syrovátku sušenou v prášku. Ta je samozřejmě praktičtější. Uchovávat ji můžete několik měsíců a vždy si připravíte jen takové množství, které spotřebujete. Prášek se rozmíchá jednoduše ve vodě nebo přidá přímo do pokrmu.

Tip na zdravou snídani

Spařte a oloupejte 4 rajčata. Rozmixujte je se lžičkou kopru a kouskem cibule. Přimíchejte 200 ml kysaného mléka, 4 lžíce odtučněného jogurtu a 100 ml syrovátky. Ochuťte solí, pepřem a čerstvými bylinkami. Podávejte s celozrnným chlebem.
zdroj: be-thin.blog.cz
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 marty321 marty321 | Web | 8. listopadu 2008 v 18:38 | Reagovat

všichni co chcete zhubnout určitě klikejte na web...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama